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ダイエットを行う時の便利なグッズ

体重計
体重は 1日にせいぜい 数百グラムしか減少しないので 100g単位 50g単位まで計測できることが望ましい。

浄水器

 

タンブラー、水筒
水分を大量に摂取するので 水、お茶を手元においておける水筒は必須。500mlのペットボトルはすぐに飲んでしまうので 2Lのペットボトルから 小分けにするにも便利。
サーモスの水筒は 350ml 500ml 750mlと各種類があるが 350mlだとすぐに飲んでしまうし 750mlだと持ち運ぶには大きすぎる。個人的には500mlがちょうどいい気がします。

ステップ
ステップ運動をする器具

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