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Fat,Sick & Nearly Dead  「デブで病気で死にそう」 予告編 英語版

ドキュメンタリー映画

Fat,Sick & Nearly Dead 「デブで病気で死にそう」は 衝撃的なドキュメンタリー映画です。
主人公はオーストラリア人のJoe Cross氏です。Joe Cross氏は 体重310lb(155kg) の肥満と慢性蕁麻疹に苦しんでいました。慢性蕁麻疹のためにステロイド(これも肥満の原因になる薬)を服用せざるを得ない状況でした。彼は 「もう うんざりだ!」として 野菜ジュースだけを飲む断食を始めます。彼は 野菜ジュースによる断食を Rebootと名付けています。Rebootを 60日間 アメリカを車で旅行しながら行いました。その結果、体重は 240lb(120kg)と約35kgの減量に成功し、肥満と病気を克服していきます。旅の途中で 同じく肥満と人生に苦しむPhilと出会い Philのダイエットを手助けし Phiもダイエットに成功するというストーリーです。
ダイエットを考える方には必見です。モーチベーションがあがります。

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医学雑誌 特集号

日本医師会雑誌だけあって 肥満症全体を網羅し、また示唆に富んでいる

JMA-1

続きを読む: 評価AA 日本医師会雑誌 肥満症の治療Update

一般書

夏井睦 医師

湿潤療法で有名な夏井先生が執筆された本。糖質制限ダイエットを夏井先生ご自身が実行されて 71Kg->59kgに痩せられた体験をもとに書かれている。
糖質制限の具体的な方法は シンプルに記載されています。夏井節 炸裂で非常に参考になり ベストセラーであることも頷けます。

夏井先生の講演、テレビ出演を以下に示します。

(1) 2014年6月27日講演会
沖縄南部徳洲会病院
湿潤治療・糖質制限について(後編)

病院での医療関係者向けの講演で 非常に興味ふかい

(2) 【お願い!ランキングGOLD 特別編 言いにくいことをハッキリ言うTV】 2014年04月26日(土)を引用

(3) サンバリュ 「専門家100人が出した答え」を一部引用

(4) 大竹まこと ゴールデンラジオ:2014年4月2日放送分より。
聞き手:大竹まこと・町亞聖

 

up-to-date

The optimal management of overweight and obesity requires acombination of diet, exercise, and behavioral modification

GOALS OF WEIGHT LOSS — It is important to set goals when discussing a dietary

weight loss program with an individual patient. An initial weight loss goal of 5 to 7

percent of body weight is realistic for most individuals.

 

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医学書

Guyton 生理学 71 章 食事のバランス

3つの栄養素lg当たりの平均的な生理的に利用可能なエネルギーは次の通りである。

炭水化物  4

脂肪 9

タンパク質 4

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評価A ダイエット成功例

 

ハリソン内科学書 原著第15

Part 5 栄養肥満

 

p488

BMI>30 肥満 Obesity

25<BMI<30 過体重 overweight

続きを読む: 評価A ハリソン内科学書

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